FaszienübungenOrthopäde & Osteopath Dr. Markus Serek
Auf mehrere Anfragen von Seiten seiner Patienten, was denn wirklich geeignete Übungen für die Faszien wären, entschied sich Dr. Serek, diese in E-Book-Form zusammenzufassen. Das erste Manual behandelt Faszienübungen gegen Knieschmerzen und Restless legs, welche ihm, auch als selbst Betroffenen, am meisten geholfen haben.
In diesem E-Book beleuchtet Dr. Serek den Zusammenhang zwischen Beinbeschwerden wie dem Restless legs syndrom (RLS) mit dem Fasziensystem.
Er gibt eine genaue Übungsanleitung mit beschriebenen Bildern für die gesamte Beinmuskulatur, die einfach zu Hause nachgemacht werden können.
Auch bei Ischiasbeschwerden und Kreuzschmerzen empfohlen.
Auch in Englisch verfügbar.
Ein weiteres für spezielle Übungen bei Kreuzschmerzen ist derzeit in Arbeit.
